主食尽量少吃。因为我们这个减肥产品的话，它主要是以燃烧脂肪为那个动能嘛，就是在消耗脂肪，然后达到那个减肥减脂的效果嘛，它的只要主食少吃，然后多喝水。然后平时的话，蔬菜肉啊，他可以正常吃。

使用方法:
早上
1）起床空腹先喝一杯200毫升温开水（清肠排毒）
2）然后空腹吃一包果饮
3）最后用85ml水65度左右冲一包咖啡，吃早餐，推荐吃鸡蛋，烹饪方式不限制（补充足够蛋白质，提高基础代谢，加速脂肪燃烧），饭量大可+菜+低糖水果+瘦肉+虾