橙子饮使用方法：一天2到3袋
午饭后半小时一袋或睡前一袋，
便秘人群可睡前直接两袋。本产品有排油瘦身和缓解便秘的效果，

拉肚子均属正常现象，减量使用即可.

记住几个重点！
️第一：起床后十分钟之内先喝一杯300-500ml温开水有助于代谢，
️第二：白天喝够水：用自己体重公斤数乘以40的喝水量，从起床截止到晚上七点喝完，七点过后不要大量喝水，口渴可以小口喝几口润一润。
️第三：注意：餐后不要马上喝水，晚上尽量11点钟之前入睡保证有7到8小时的睡眠！
️第四：中餐和晚餐能不吃主食就不吃，尽量吃菜吃饱
️第五：肉类首选没有腿的鱼虾，其次两条腿的鸡鸭类，最后选四条腿的猪牛羊。蔬菜首选绿叶蔬菜，西字开头的，菌类，藻类，黄瓜苦瓜冬瓜，木耳，银耳，秋葵等，尽量不吃蒜苔，豆角，茄子等高热量的！