介绍：
一、产品规格

每盒净含量 100 克，含 10 袋，每袋 10 克 ，为蓝山风味固体饮料，

采用低温、中度烘焙咖啡豆，保留醇厚口感。

二、减肥瘦身原理

防弹咖啡通过优质油脂（如 MCT 等 ）供能，助力身体进入生酮状态，燃烧脂肪供能，

同时搭配咖啡成分，提升代谢，辅助减少脂肪堆积，实现体重管理。

三、塑形与健身运动的关系

搭配健身运动可加速塑形效果！运动能增肌、提升基础代谢，防弹咖啡辅助燃脂，

二者结合，减脂同时塑造紧致线条，让身材更有型 。

四、不同体重管理目的使用方法
（一）体重较重（减脂需求大）

每日 2 次，每次 1 袋。早餐前 30 分钟、午餐前 30 分钟，用约 200ml 85℃左右热水冲饮，

替代部分正餐，减少热量摄入，加速燃脂。

（二）普通保持身材

每日 1 次，可选择早餐或午餐前 30 分钟冲饮，1 袋用 200ml 85℃热水冲泡，

帮助维持代谢、控制热量，巩固身材。

五、搭配平时饮食建议

饮用防弹咖啡期间，

饮食以低油、低糖、高蛋白为主，多吃蔬菜（如西兰花、菠菜 ）、优质蛋白（如鸡胸肉、鱼虾 ），

避免高糖糕点、油炸食品，保证营养均衡，助力效果提升。

六、使用禁忌 & 注意事项
不适宜人群：婴幼儿、孕妇禁用，以免影响自身及胎儿健康。
冲调水温：建议用 85℃左右热水，水温过低可能影响溶解和口感。
特殊体质：过敏体质者慎用，使用前查看成分，若对咖啡、乳制品等过敏，勿饮用。

肠胃敏感：部分人饮用后可能出现肠胃不适，可先从半袋开始尝试，适应后再按正常量饮用 ，若不适持续，暂停使用。

七、使用周期及频次
（一）使用周期
体重较重：建议先以 1 - 2 个月为周期（约 30 - 60 盒 ，每日 2 袋），根据体重变化调整，后续可过渡到保持阶段。
普通保持：每月 5 - 10 盒（每日 1 袋），长期维持身材。
（二）使用频次及时机

一天 1 - 2 次，均建议饭前 30 分钟饮用；非吃饭时想喝，可在上午 10 点、下午 3 点左右（距正餐 2 小时以上 ），

用热水冲饮，补充能量又辅助代谢。

（三）周期调整

体重较重人群，若前 1 - 2 个月周期后，体重下降达到预期（如减重 5 - 10 斤 ），可将每日饮用次数减为 1 次，

进入巩固期，持续 1 - 2 个月；普通保持人群，若遇到体重小幅度波动，可短期（1 - 2 周 ）增加到每日 2 次，稳定后恢复 1 次。

八、效果反馈与持续优化

众多用户反馈，坚持按方法饮用，搭配饮食和适度运动，

能感受到体重下降、身体代谢变好，且口感获认可。

若饮用中效果未达预期，可从这几方面调整：

一是检查饮食是否严格控糖控油，

二是确认运动频率和强度是否匹配，

三是调整饮用时间（如更换饭前饮用时段 ），多维度优化，助力达成体重管理目标 。

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